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居家沐浴方式：伸展运动对于沐浴很有利，这可不是建议你在沐浴的时候做全部的瑜伽课程，因为这不安全，并且会浪费掉一吨水。但用几分钟时间伸展下你的背可以释放头脑和肌肉的紧张感。两腿开立，做深蹲，双手合拢，放松地置于身前，同时用温水淋浴你的背。
享受洗浴时光 舒适清新
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冬季洗澡禁忌：
饿肚子不能洗澡
洗澡是需要消耗身体大量的能量，搓泥宝求购，而当人在饿肚子时，血液中的葡萄糖含量会很低，空腹洗澡时，会出现葡萄糖供不应求的状态，人体很容易出现头晕、眼花、心慌、低血糖等现象，严重者会直接虚脱。
专家建议：洗澡前可以喝杯果汁或牛奶，补充能量。
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